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搬完重物后手臂酸痛 昨天搬重物,一夜过来,今天胳膊疼死了,是肌肉拉...

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搬完重物后手臂酸痛 昨天搬重物,一夜过来,今天胳膊疼死了,是肌肉拉... 昨天搬了东西今天手臂好痛我昨天去我们学校搬了点重物,今天手臂酸得要死而且肌肉还很痛,这样会搬运重物宜分段进行,适时休息,以免过度累积疲劳,打扫前後也可以适时做一些伸展运动,舒缓肌肉紧绷,避免引发酸痛。 对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液回圈,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,更

搬东西多了手臂疼怎么办?手臂好疼因为你的手臂肌肉长时间处于用力,紧张的状态,所以分泌老一种叫‘乳酸’的东西,让人感觉手臂又疼又酸,出现这种情况用80度的水敷到肌肉上,敷10分钟左右,然后轻轻的柔动肌肉,让肌肉放松下来!多这样做几次就好了

昨天下午搬了好多重的东西,今天早上手臂和肩膀就...提的东西重导致的肌肉轻微的拉伤导致的,建议你在手臂肩膀处可以喷撒云南白药或者治疗跌打损伤膏,注意休息 ,具体应遵循临床医师的指导,祝身体健康。

搬了很多东西后,第二天手臂酸痛怎么办?吃维C可以...手臂酸痛是因为体内乳酸堆积,一般产生了乳酸堆积,如果要加速乳酸的排泄,一个是持续有氧运动,促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外,再一个就是用热水熏蒸(如桑拿之类的)也是可以达到加速乳酸排泄的目的。 环节肌肉酸痛的方法: 温水浴 温水

我昨天搬完东西,今天两只手臂都有点痛,特别是肱...不合适,手臂疼是因为你可能长期没运动导致的肌肉拉伤,刚开始第一天可能没什么感觉,后面可能会越来越疼,所以建议你让胳膊休息一下。过一阵子好了再健身,否则可能会严重

昨天搬完东西今天早上起床胳膊一伸直肘关节的地方...昨天帮同学搬东西,搬的蛮重蛮多的。当时没什么感觉,今天早晨起床时发去医院看医生阿, 拖出病就不好了

搬东西腰闪了 特别疼 应该怎么治疗腰疼腰闪用红花油试试,摸上之后多搓一会,感到发热为止。人们在于重活或抬重物时,如果动作不协调、姿势不正 确等,往往会发生急性腰扭伤,即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤

昨天搬重物,一夜过来,今天胳膊疼死了,是肌肉拉...一种可能是肌肉酸疼是良性的,一种是肌肉拉伤是不好的,肌肉拉伤是一件很正常的事,不用太担心,你现在最好不要用到受伤的手,然后先冷敷再热敷,冷敷一次就好,热敷每天1次,10分钟左右,到好为止,多洗热水澡,望采纳

搬完重物后手臂酸痛我昨天去我们学校搬了点重物,今天手臂酸得要死而且肌肉还很痛,这样会搬运重物宜分段进行,适时休息,以免过度累积疲劳,打扫前後也可以适时做一些伸展运动,舒缓肌肉紧绷,避免引发酸痛。 对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液回圈,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,更

为什么搬了重东西,胳膊当天不疼,第二天才开始疼?为什么搬了重东西,胳膊当天不疼,第二天才开始疼?很费解啊建议休息患肢,外用云南白药气雾剂、抓捏放松肘关节肌肉、湿热毛巾热敷、服几天芬必得胶囊,应该关系不大。